いつまでも綺麗で若々しくいたい・・・
これはすべての女性、いいえ、すべての人にとっての願いではないでしょうか？
水素を生活に取り入れた方とお会いすると多くの方が若々しくエネルギッシュな印象を受けます。
いつも楽しそうに笑っていて、人生を楽しんでいるといった印象を受ける方が多いのです。
「どうしてそんなに嬉しそうにしているんですか？」とお尋ねすると「体感として調子よいのが分かるから、、、」という方がほとんどです。
水素を生活に取り入れることによって日々の生活で自分の元気さや若々しさを体感し、それが同時に充実感や喜びや楽しみというメンタルの部分に繋がっているのかもしれませんね。
では、老化を抑えるにはどうしたらよいのでしょうか？
それには大きく分けて二つのアプローチがあります。
一つ目は細胞内のミトコンドリアの質と量を向上させること。
二つ目は悪玉活性酸素を除去することです。
細胞内のミトコンドリアを質と量を向上させる
筋トレ・有酸素運動をするのが有効！
ミトコンドリアは、人が活動するエネルギー（ATP）の大部分を作っているのですが、ミトコンドリアは安易な環境下ではその活動能力が鈍ってしまうという性質があります。
つまり、ミトコンドリアを活性化させ増殖させるためには適度なストレスを与えることが必要なのです。暴飲暴食など過度のカロリー摂取は控え、空腹感を感じる程度の食生活と適度の運動習慣はミトコンドリアの機能UPと増殖に効果的です！
活性化した水素（水素イオンと電子）を補給する！
ミトコンドリアは水素と密接な関わりを持っており、水素がエネルギー産生に大きく関わっていることが分かっています。
それも安定化した分子状の水素ではなく、活性化した水素（水素イオンと電子）なのです。
水素イオンが供給する電子がミトコンドリアの動力源となりミトコンドリアが活発に活動することで、多くのエネルギーが産生され私たちが元気に若々しく生活することにつながるのです。
活性酸素を除去すること
悪玉活性酸素が老化の原因
「食べる」ということは生きていく上で必要不可欠な行動の一つです。
食べたものからエネルギーを作りだすことで私たちは生きているからです。
しかし、このご飯を食べエネルギーを生み出すといった仕組みが、実は老化の原因でもあるのです。
細胞内にあるミトコンドリアが、食事から摂った栄養素と呼吸で取り入れた酸素を活用しエネルギー生成するのですが、その過程で『活性酸素』が発生するからなのです。
細胞内のミトコンドリアの質と量が足りないと、オーバーワークになってしまい結果的に活性酸素の量が増えてしまうのです。
活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）がありますが、酸化力の高い悪玉活性酸素が増えると身体の細胞に対して悪さをするようになります。
それが、いわゆる老化の原因であり、病気の原因にもなるのです。
活性酸素を除去する
ここでも活性化した水素（水素イオンと電子）が重要になってきます！
水素以外にも活性酸素に作用する物質は幾つかあり、例えば、レモンやグレープフルーツに多く含まれているビタミンCなどです。
ビタミンCは抗酸化力が強く活性酸素を除去できます。
その他にもコエンザイムQ · ポリフェノール · イオウ化合物、カロテノイドなどがあり活性酸素を除去する作用があることが分かっています。
しかし、ビタミンCをはじめとする抗酸化力が強い物質は、善玉活性酸素にも作用してしまう恐れがあり、人体にとって逆にデメリットに働くこともあります。
また、これらの抗酸化物質は分子が大きく細胞内の活性酸素を除去することができない欠点があります。
一方で水素は強い酸化力を持つ悪玉活性酸素としか反応しませんし人体に無害です。
しかも、宇宙で一番小さな分子である水素は細胞内にまで浸透し活性酸素を除去してくれます。
細胞内の活性酸素を除去することでミトコンドリアは元気に活動することができます。
そこに食事で摂った栄養素と有酸素運動で取り入れた酸素が入っていけば、、、
細胞レベルでリフレッシュされますね！
水素はまさに私たちの身体にとって良いことばかりなのです！
これが、水素を生活に取り入れることで美容と健康を維持する可能性が高くなる、、、といえる理由です！
・水素生活始めましょう！
・家族の健康守りましょう！
・健全で幸せな日本を次世代に残しましょう！
・ワクチン反対します。
・病気フリーの社会作りに賛同します。
